Rücken

HealthMIX-outdoor (3)

HealthMIX-Power Workout   gesundheitsorientiertes outdoor Training für den gesamten Körper Workout express 5x Donnerstag 20.00-21.00 Uhr 25.06.-23.07.2020 Punkte: 6P Einhaltung der aktuellen Schutz- u. Hygienemaßnahmen Anmeldung: anmeldung@healthformance.de  

healthMIX – Outdoor

HealthMIX -Outdoor   healthMIX outdoor -„Corona-Art“ Hygiene- u. abstandsregelung muss eingehalten werden  Ganzkörpertraining mit viel Mobilisation und Faszientraining für alle (all Levels) Teilnahme möglich über HealthCARD, Qualitrain oder MamaSPORTS anmeldung@healthformance.de bis 14.00 Uhr     

Bewegter Rücken

Bewegter Rücken für alle die ihrem Rücken etwas gutes tun wollen Tu dir und deinem Rücken und Nacken etwas Gutes Mischung aus Bewegung, sanfter Kräftigung und gezielter Mobilisation für einen gesunden und entspannten Rücken Anmeldung@healthformance.de Teilnahme via HealthCARD (Punktekarte), Qualitrain oder MamaSPORTS Karte

HealthBACK- RückenFIT

HealthBACK- RückenFIT Ein gesunder und entspannter Rücken braucht Bewegung, Kräftigung aber auch ganz viel Mobilisation und Faszienarbeit. Sei dabei und tue dir etwas gutes! anmeldung@healthformance.de    

HealthMIX-Rücken-Outdoor

HealthMIX-outdoor    gesundheitsorientiertes outdoor Training für den gesamten Körper und eine geschmeidigen Rücken   max. 4 Personen unter Einhaltung der aktuellen Schutz- u. Hygienemaßnahmen Keiner muss laufen…oder am Boden rum krabbeln auch mit Kinderwagen möglich  anmeldung@healthformance.de  Treffpunkt: BerlinerPark

Bewegte (Homeoffice) PAUSE

Bewegte (Homeoffice) PAUSE bewegte PAUSE egal von was 😉 Mobilisation, Faszienarbeit, Stretch und Entspannung für Augen und Nacken Platzbedarf ca. eine „Hampelmannbewegung“ Benötigt wird z.T. ein Stuhl Anmeldung@healthformance.de Link wird nach der Anmeldung via mail verschickt Daueranmeldungen nur 3 Punkte

HealthLETICS- Faszien

HealthLETICS- Faszien   modernes Ganzkörpertraining für eine stabile Mitte trifft auf Faszienarbeit und MobilityTraining anmeldung@healthformance.de (bis 15.00 uhr) möglich Teilnahme über HealthCARD, Qualitrain oder mamaSPORTS möglich  

Feel Good-Aktiv in den Tag

Aktiv in den Tag (3) „Bewegung am Morgen vertreibt Kummer und Sorgen“ Sanfte Aktivierung des Kreislaufs, Bewegung und Mobilisation der Gelenke und gezielte Kräftigung für einen guten Start in den Tag. anmeldung@healthformance.de  nach eingang der Anmeldung erhalten sie einen Zugangslink zum live stream Bei Kombibuchung mit Teil 2 Mobility & Stretch nur 5 Punkte Anmeldung …

Feel Good-Aktiv in den Tag Weiterlesen »

Bewegter Rücken

Bewegter Rücken für alle die ihrem Rücken etwas gutes tun wollen Tu dir und deinem Rücken und nacken etwas Gutes Mischung aus Bewegung, sanfter Kräftigung und gezielter Mobilisation für einen entspannten Rücken Anmeldung@healthformance.de Teilnahme via HealthCARD (Punktekarte), Qualitrain oder MamaSPORTS Karte

Yoga meets Faszien

 Yoga für alle  …für alle die ihrem Rücken etwas gutes tun wollen. – diese Einheit ist so gestaltet dass sie jeder mitmachen kann – Schwangere und frisch gebackene Mamas sind herzlich willkommen ! – Anmeldung@healthformance.de – Teilnahme über HealthCARD, via Qualitrain Check-in oder MamaSPORTS möglich